Pensei "Mais um livro de dietas!". No entanto, e não resistindo a folheá-lo, fiquei agradavelmente surpreendida. No fundo, é uma tentativa de adaptar a dieta de Atkins e de South Beach à realidade Portuguesa e de uma forma mais saudável. Claro que, e neste âmbito, os hidratos de carbono são quase eliminados da dieta (pelo menos durante um tempo). Mas como é permitido um copo de leite e pão uma vez ao dia, não parece tão difícil. Já fiz a Dieta de Atkins, e podem crer que custa imenso fazer pequenos almoços de ovos e salsichas, pelo menos para mim, que pequeno-almoço tem que ser o célebre galão com pãozinho.
Outra coisa que me atriu no livro foram as receitas: simples e com alimentos comuns. Tenho muitos livros de dieta e as receitas em geral são complicadas, enfadonhas e adaptadas a alimentos facilmente encontráveis...no Estrangeiro!!!
A autora acompanha, os que decidirem por em prática a dieta, dia-a-dia, antevendo e dando respostas às dificuldades esperadas. Além do mais, permite o "Dia da Asneira" em que se pode dar uma facadinha na dieta, o que constitui um mini-oásis, algo a aspirar no deserto árido que é começar e cumprir uma dieta com restrição dos docinhos, massas, batatas, sumos, etc. Já me imagino a comer uma queijada ou a beber umas caipirinhas com as amigas ;)
Comecei esta dieta ontem. Tenho comido salmão grelhado com sumo de limão, camarão salteado, frango assado, queijinhos vaca-que-ri, saladas e legumes cozidos e imeeeeensa Coca-cola Zero (permitida, e que tem colmatado a falta do açúcar).
Amanhã, tenho que ir a um aniversário e, embora muito antecipado, lá terá que ser o meu Dia da Asneira. Sei que será impossível recusar as sobremesas sem justificar a todos que estou de dieta, o que não me apetece nesta fase. Depois conto como correu.
Beijos.
oi querida o meu irmao vai começar agora essa dieta ... como correu contigo ? beijinho
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